Bolinho Frango Fit

Ingredientes:

• 500g frango moído
• 1/2 abobrinha ralada
• 1/2 cebola picada
• 1/2 x. aveia floco grosso
• quinoa, chia, gergelim, pimenta, noz moscada
• sal, orégano, alho e salsa desidratado

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes em um bacia.
Faça bolinhas e coloque em uma forma untada com azeite de oliva.
Leve ao forno em média por 30min, até dourar.
Sirva com molho de sua preferência.

Foto: Arquivo pessoal

Picolé Morango Fit

Ingredientes:

• 1 caixinha morango
• 2 col melado
• 1 col leite desnatado

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no mixer, colocar em forminhas de gelo com palito.
Depois de congelado pode ser servido.

Foto: Arquivo pessoal